一、行程概览（五日精华版）
Day1：莆田秀屿 → 张家界市
交通：从秀屿区出发，推荐选择 莆田站 乘高铁至 长沙南站（约5小时），转乘高铁或旅游大巴至 张家界西站（约3小时）。抵达后入住市区酒店，夜游 大庸古城 或 七十二奇楼 感受湘西风情。
Day2：张家界国家森林公园（核心景区）
游览 黄石寨、金鞭溪，徒步欣赏砂岩峰林；下午前往 袁家界（《阿凡达》取景地），观 乾坤柱、天下第一桥。住宿建议武陵源区。
Day3：天子山 + 十里画廊
乘环保车至 天子山索道，游览 贺龙公园、御笔峰；下午徒步或小火车游览 十里画廊。晚上可观赏《魅力湘西》演出。
Day4：天门山国家森林公园
乘坐最长索道直达山顶，走 玻璃栈道，探 天门洞，体验“通天大道”盘山公路。傍晚乘大巴前往 凤凰古城（约3小时车程）。
Day5：凤凰古城 → 返程
上午漫步沱江畔，游览 虹桥、沈从文故居；下午从 怀化南站 乘高铁返程，经长沙中转回莆田。
二、关键贴士
- 交通：莆田至张家界无直飞，高铁中转最便捷；景区内环保车已含门票，需提前预约天门山索道时段。
- 住宿：市区性价比高，武陵源区便于游览；凤凰古城建议住江边民宿。
- 美食：必尝三下锅、土家腊肉、酸酢鱼、蒿子粑粑。
- 注意事项：山区天气多变，备好防雨衣物与徒步鞋；门票建议通过官方平台预订。
三、推荐季节与预算
最佳旅游期为春秋季（4-5月、9-10月），避开雨季与严寒。人均预算约3000-4000元（含交通、住宿、门票及餐饮）。