一、行程概览与交通建议
出发地：莆田秀屿（建议从莆田站或泉州晋江机场出发）。
核心路线：莆田 → 昆明（中转） → 腾冲 → 周边景点环游 → 返程。
交通方式：
1. 飞机：从泉州晋江机场飞往昆明长水机场，转机至腾冲驼峰机场（全程约5-6小时）。
2. 高铁+汽车：莆田站乘高铁至昆明南站（约10小时），转乘大巴或包车至腾冲（约8小时），适合时间充裕的旅客。
最佳季节：每年10月至次年4月，天气凉爽，适合温泉与户外活动。
二、七日行程详细规划
- 第一天：出发与抵达
从秀屿前往泉州晋江机场，飞抵腾冲后入住市区酒店。傍晚可漫步腾冲市区，品尝本地小吃如“大救驾”（炒饵块）。 - 第二天：火山地质奇观
上午游览腾冲火山地质公园，攀登大小空山俯瞰火山口。下午参观柱状节理地质景观，傍晚前往黑鱼河峡谷感受自然清凉。 - 第三天：热海温泉体验
全天沉浸于热海景区，探访大滚锅、珍珠泉等温泉群，体验天然地热蒸腾。建议在景区内泡温泉，消除旅途疲劳。 - 第四天：和顺古镇慢生活
前往和顺古镇，参观图书馆、艾思奇故居等历史建筑。午后在古镇茶馆品茗，感受边陲马帮文化。夜晚宿于古镇民宿。 - 第五天：滇西抗战记忆
上午参观国殇墓园与滇西抗战纪念馆，缅怀历史。下午前往叠水河瀑布，欣赏城市中的自然瀑布景观。 - 第六天：边境探索与湿地
包车前往北海湿地，体验草排划船观鸟。若时间允许，可远眺中缅边境风貌，品尝傣族或傈僳族风味餐。 - 第七天：返程准备
购买本地特产如腾冲玉器、茶叶，从腾冲机场返程，经昆明中转回福建。
三、实用贴士
住宿推荐：市区可选高端温泉酒店；和顺古镇内有多家特色民宿。
美食清单：腾冲土锅子、稀豆粉、头脑（甜点）、赶马肉等。
预算参考：人均约4000-6000元（含交通、住宿、门票）。
注意事项：腾冲海拔约1600米，注意防晒与补水；部分景区需步行，建议穿着舒适鞋履。